心を豊かに

自分が体験したことや実験したことをゆるく更新していくつもりです。

2023-10-26から1日間の記事一覧

メンタルヘルス

今回は、いつもと趣向を変えて、精神の健康・心の持ち方・保ち方・整え方について書いていこうと思います。 精神の健康というと、なぜか怪しさを増しますが、うつ状態が続くとネガティブな状態が続きますよね!? そこで、精神の安定=メンタルヘルスとして…