今回は、いつもと趣向を変えて、精神の健康・心の持ち方・保ち方・整え方について書いていこうと思います。 精神の健康というと、なぜか怪しさを増しますが、うつ状態が続くとネガティブな状態が続きますよね!? そこで、精神の安定=メンタルヘルスとして…
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